珠海九龍
醫保醫院
365天無假日
泌尿外科醫院
珠海九龍
醫保醫院
365天無假日
泌尿外科醫院
珠海九龍醫院專家表示陽痿是指男性在性生活時，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，或陰莖根本無法插入陰道進行性交。陽痿又稱“陽事不舉”等，是常見的男子性功能障礙性疾病。
1、慢跑
跑的距離長短可以根據自身和客觀條件而定，也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。走動著叫身體舒緩下來，做做深呼吸，就可以練有氧呼吸氣功，雙腿叉開與肩平齊，閉眼后全身放松，吸氣入腹，憋氣的10秒內從丹田運氣經胸腔、咽喉、小舌、后腦至腰部脊椎，再緩緩呼出體內氣體，這樣循環做20-30分鐘。
2、跳繩和做操
跳繩和做操是我們從小就熟悉的運動了，跳繩可以促進血液循環、供給大腦更多氧氣和養分，起到通經活絡、健腦和溫煦臟腑的作用，提高思維和想象的能力?？擅刻焯K15分鐘，而做操是為了平和情緒，讓身體各部分肌肉都得到運動，所以也要15分鐘為宜。
3、騎自行車
騎自行車不但能健身，還能預防陽痿呢。你嘗試過慢跑或步行上班嗎?如果辦公地點離家近的話。放一套革履西裝在辦公間，穿上運動裝和跑鞋活躍在路上，這是全球流行的白領上班曲。
溫馨提示：陽痿是一種嚴重危害到男性的疾病，陽痿不但會對男性健康造成巨大的危害，同時也會對生活造成非常大的影響，希望男性朋友能重視這一疾病，早發現早診斷早治療。
勃起功能障礙(erectile dysfunction，ED…[詳細]
陽痿，是指男性無法維持或獲得足夠的陰莖勃起以完成滿意的性生活…[詳細]
陽痿，又稱為勃起功能障礙(ED)，是指陰莖不能勃起或勃起不堅…[詳細]
陽痿是男性常見的性功能障礙之一，是一種影響身心健康的慢性疾…[詳細]
陽痿的主要癥狀表現為勃起困難，無法進行滿意的性生活?；颊呖赡堋?a href="/yw/1147.html" target="_blank">[詳細]
陽痿，是指男性無法維持或獲得足夠的陰莖勃起以完成滿意的性生活…[詳細]
