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陽痿怎么去改善?

來源:珠海九龍醫院        閱讀量:260

  勃起功能障礙(erectile dysfunction,ED),俗稱陽痿,指男性不能持續獲得或維持足夠的陰莖勃起以完成滿意的性生活。

  陽痿怎么去改善

  一、生活方式調整

  飲食調理:

  多吃補腎益氣、活血化瘀的食物,如山藥、黑芝麻、核桃、海參等。

  攝入蛋白質,如雞蛋、瘦肉、魚類等,這些食物有助于提升性欲和精液、精子的生成。

  補充維生素和微量元素,多吃新鮮水果和蔬菜。

  運動鍛煉:

  進行全身運動,特別是有氧運動,如跑步、游泳、跳繩等,有助于改善身體整體健康狀況,提高性功能。

  盆底肌鍛煉,如凱格爾運動,可以增強盆底肌肉的力量,對改善勃起功能有一定幫助。

  作息規律:

  保持充足的睡眠時間,避免熬夜和過度勞累。

  戒煙限酒,避免不良生活習慣對性功能的影響。

  二、心理疏導

  勃起功能障礙可能由心理因素引起,如焦慮、壓力、抑郁等。因此,進行心理疏導,減輕心理壓力,增強自信心,對改善勃起功能有積極作用。

  夫妻之間應相互理解和支持,避免過度責備和抱怨,共同尋找解決問題的方法。

  三、藥物治療

  中藥治療:

  中藥能夠調節機體氣血,具有補腎益氣的作用。常用的中藥有淫羊藿、鹿茸、肉蓯蓉等,但需要在醫生指導下使用。

  中成藥如五子衍宗丸、益腎靈顆粒、六味地黃丸等,也能起到補腎益精的效果,對勃起功能障礙有一定的改善作用。

  西藥治療:

  常用的西藥有PDE5抑制劑,如西地那非(萬艾可)、他達拉非(希愛力)等。這些藥物能夠放松平滑肌,促進血液流入海綿體,從而改善勃起功能。但使用時需注意藥物副作用和禁忌癥。

  四、物理治療

  負壓療法:通過負壓裝置使血液進入陰莖,促進陰莖勃起。這種方法對部分勃起功能障礙患者有一定療效。

  低能量沖擊波治療:可以改善陰莖血管缺陷,對血管缺陷引起的勃起功能障礙有較好的治療效果。

  五、手術治療

  對于陰莖海綿體纖維化、神經性勃起功能障礙等器質性病變引起的勃起功能障礙,可以考慮手術治療。手術方式包括陰莖假體植入、陰莖動脈重建術及陰莖靜脈結扎術等。

  六、其他治療方法

  針灸治療:通過刺激特定穴位來調節神經系統和內分泌系統,對勃起功能障礙有較好的改善作用。

  性功能康復治療:包括真空勃起裝置療法等,以鍛煉陰莖功能。

  總之,陽痿的改善需要綜合考慮多種因素,包括生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療和手術治療等。患者應根據自身情況選擇合適的治療方法,并在醫生指導下進行規范治療。同時,保持良好的生活習慣和心態也是預防和改善陽痿的重要措施。

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