青少年該如何控制遺精次數(shù)呢 成都男科醫(yī)生為你解答。青少年遺精患者該如何控制遺精次數(shù)?青少年從進(jìn)入16歲以后身體發(fā)育變的成熟，睪丸就會產(chǎn)生精子，結(jié)合前列腺、精囊生成的精漿形成精液，積聚到一定數(shù)量以后就會導(dǎo)致遺精的情況發(fā)生，但是如果次數(shù)過度，頻率過高就不健康了。那么，青少年要該如何控制遺精次數(shù)呢?

　　醫(yī)生說，控制遺精，應(yīng)該從性刺激和睡眠以及自我修養(yǎng)上進(jìn)行遺精的控制工作：

　　1、避免性刺激凡不正常的遺精之后，自己應(yīng)找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西?是否讀過易引發(fā)人的性神經(jīng)沖動或興奮的讀物?是否與人談過或聽別人談過性方面的話題?總之諸如此類的刺激信息，經(jīng)過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應(yīng)盡力避開這類刺激的信息源，減少夢遺的發(fā)生。

　　2、注意睡眠習(xí)慣注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激。睡覺時(shí)蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖qi入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺，甚至還錯(cuò)誤地認(rèn)為，兜緊生殖qi靠外力強(qiáng)壓住，也許就可避免遺精，事實(shí)上，這反而更容易引發(fā)夢遺，因外力擠壓而刺激生殖qi發(fā)生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側(cè)臥式，但不能將全身蜷縮一團(tuán)。

　　3、加強(qiáng)自我修養(yǎng)要加強(qiáng)思想上的自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng)，堅(jiān)持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調(diào)節(jié)大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當(dāng)。不正常“遺精”是完全可以克制的。

　　青少年該如何控制遺精次數(shù)呢 成都男科醫(yī)生為你解答。看了以上介紹你應(yīng)該對遺精嗎有了一定的了解了吧，希望對您有所幫助。醫(yī)生說，遺精過度會出現(xiàn)頭暈、無力、黑眼圈、腰膝成都的醫(yī)院哪家治療包皮好酸軟等癥狀!遺精患者要建立良好的生活習(xí)慣，不看淫穢刊物、睡覺不要穿過緊的內(nèi)衣有有助于預(yù)防遺精。