性生活當中，如果無法正常射精，會導致男性身體不適，陰部疼痛癥狀，性生活不協調，還會導致夫妻感情破裂，出現心理障礙。出現不射精癥的原因是比較多的，了解根本原因，積極預防才能保證身心的健康。防止男性不射精的六種方法我們一定要知道，防范各種疾病出現。

　　男性不射精癥狀出現，可能跟溝通方式不當有關，性生活之前應該跟伴侶做好心理的溝通，雙方情感要深，而且心情要愉悅才能進行性生活，良好的溝通可以促進性生活的協調。

　　很多原發性疾病的出現會導致男性出現不射精的情況。如果患有生殖器炎癥，或者經常陽痿早泄，要及時到醫院檢查，并且積極用藥治療。

　　飲食不當，會讓男性營養不良，平時多吃一些蛋白質和熱量，維生素高的食物，都吃新鮮的蔬菜，水果以及肉類，不要吃太多的腌制食品和各種油炸食物，經常喝水補充水分。

　　身體素質跟性功能有很大的關系，男性朋友應該積極鍛煉身體，多做一些有益于身體健康的運動，比如游泳，跑步，打球，打拳等等，能夠提高身體各個器官功能水平，增強免疫力。

　　男性出現不射精的癥狀，要節制性生活，性生活過多會讓脾腎虧虛，精神衰弱，經常感覺乏力，食欲也會下降。身體有足夠的休息時間才能提高性生活的質量。

　　心態的調節也是非常重要的，心理因素是導致不射精癥反復發作的一個主要原因。平時工作不要給自己太大壓力，減緩工作量，多跟朋友和伴侶溝通，心態要保持良好，愉快的進行性生活。

　　預防男性不射精癥狀要掌握六個方法，加強跟伴侶的心理溝通，調節心態，治療原發性疾病，調節飲食，鍛煉身體，以及節制性生活。如果出現了不射精的情況，不要過于恐慌和焦慮，要找到其根本的原因，消除誘因，才能預防再次發作。禁止在跟伴侶產生矛盾的時期進行性生活。