前列腺是位于男性身體的一個器官，很多人對只是聽說過，未曾了解過。前列腺是男性專屬的性腺器官，它是身體大附屬性腺，有著激發性沖動和性興奮、控制排尿以及分泌前列腺液的作用，在男性的性生活當中占據著不可替代的位置。而前列腺會隨著男性年齡增大而逐漸衰老發生問題，特別是日常生活中有很多行為物質會讓前列腺害怕，所以男性要知道并且遠離。

　　哪些行為會傷害前列腺?

　　1、憋尿

　　身體過多的水分會生成尿液，并且通過膀胱排出體外。排尿的同時會帶走毒素，在有尿意時若沒有及時上廁所會讓尿液中的細菌有機可乘大量滋生并且逆流向上到達前列腺，傷害前列腺引發炎癥，所以不能憋尿。

　　2、長時間久坐不動

　　久坐不動對前列腺也是傷害，長時間保持坐姿會給前列腺造成壓力，導致前列腺充血，讓前列腺液排泄受阻礙而引發無菌性炎癥。除了長時間面對電腦，長時間開車騎車也是同樣的道理，因此久坐一段時間就要起身運動，舒緩前列腺壓力，防止前列腺周圍器官不透氣。

　　3、經常受涼

　　寒冷會增強交感神經興奮，導致前列腺腺體收縮，血管擴張出現慢性充血，也會讓前列腺液淤積而導致前列腺疾病。所以在冬季要做好保暖措施，根據氣溫增減衣物，避免寒氣入侵傷害前列腺。

　　4、長時間酗酒

　　喝點酒能讓人忘記煩惱，但同樣會對前列腺造成傷害。酒精會導致毛細血管擴張使前列腺充血水腫，前列腺充血快，消退慢，會給前列腺的正常運作帶來壓力。此外注意除了喝酒，吸煙也是傷害前列腺的誘因之一。

　　5、沒有節制的性生活

　　有節制的性生活可以提高感情，并且提高生活質量。但凡事有度，性生活過多會讓前列腺反復充血，易誘發無菌性前列腺炎。但注意若長時間禁欲會使前列腺液排泄不出體外，也容易引發前列腺炎。

　　溫馨提示，生活中有很多行為會傷害前列腺，所以男性想要保護前列腺就要遠離并，且定期檢查了解前列腺情況，一旦發現異常采取措施。注意在飲食上少吃辛辣刺激、高脂肪、高熱量食物，這些會影響前列腺功能讓前列腺變弱，甚至出現疾病。