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弱精癥是男性比較常見的生殖系統疾病，是指精子量少，精子質量差，又稱為精子活力低下。這樣的精子無法前進，并達到與卵子結合完成受孕的目的。一般情況下，弱精癥的表現并不是很明顯，只有通過檢測精子之后才會發現，所以這也是很多男性長時間沒有孩子，又找不到原因的關鍵所在。所以一定要及時的進行治療，以免耽誤治療時機，導致徹底失去生育能力。
男性患了弱精癥之后，要及時去醫院進行檢查，并按照醫生的治療建議，通過口服藥物治療，是目前效果比較好的治療方法。同時，還要注意在生活中多吃一些對身體有不良作用的食物，尤其是提高精子質量，以及精子活力的食物更要多吃。要做到均衡飲食，不偏食，不挑食，這樣才能有效的改善弱精癥。
對于弱精癥的改善和治療有好處的食物主要有，深海魚類及海參，例如鱔魚和墨魚中富含很多精氨酸，對提升精子活力很有效果。還可以多吃大豆類的食物，例如豆腐皮、凍豆腐等。同時，芝麻、山藥、花生仁、葵花子、榛子等堅果類食物也是必不可少的。這些食物都是可以起到補腎益精作用的。
每天早餐以燕麥粥、牛奶、香蕉為主，可以很好的調理身體。新鮮的蔬菜和水果對提升精子活力也功不可沒，梨、蘋果、葡萄、菠蘿、韭菜等食物不但可以給身體補充必要的維生素，還具有改善男性性功能的作用。同時，動物肝臟，以及富含鈣鋅等微涼元素的食物也要多吃，不但對身體有極大的好處，尤其是對男性弱精癥具有非常好的改善作用。
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